2023-08-14から1日間の記事一覧

毎朝のヨガ

めんそ〜れ 好きなことだけして生きてます。 20代からずっとヨガが好き。 昔は教室にも通ってた。 今はYouTubeがあるから本当ありがたい。 たまにサボるが、大体毎朝15分。 自分の身体と向き合う時間。 サウナのととのうと似たような感覚。 言語化で前頭葉を…