健康

毎朝のヨガ

めんそ〜れ 好きなことだけして生きてます。 20代からずっとヨガが好き。 昔は教室にも通ってた。 今はYouTubeがあるから本当ありがたい。 たまにサボるが、大体毎朝15分。 自分の身体と向き合う時間。 サウナのととのうと似たような感覚。 言語化で前頭葉を…

ダイエットとは無縁

めんそ〜れ 好きなことだけして生きてます。 スマホに時間をとられるのが嫌で、 SNSはほぼやらない。 目の前の子供のために時間を使いたい。 なので、まとめて松江塾ママさんの ブログを読むことが多い。 ダイエットの話をみかけた。 やはり皆そっち側だよな…